Практичний стаж 3 роки в гострому психіатричному відділенні.
Працюю з тривогою, депресіями, обсесивно-компульсивними розладами, РХП, психотичними станами, розладами особистостями.
Намагаюсь все робити людяно, бо живу по принципу «стався до інших так, як хочеш, щоб ставились до тебе».
На консультаціях зі мною людяно, щиро, підтримуюче.
Психіатрія може бути не тільки каральна – вона про кожного з нас ❤
Працюю у підходах КПТ, наративної терапії, метафоричного асоціативного методу та кризового втручання.
Поєдную структурність і гнучкість, аналіз і емпатію.
Можу бути корисною вам, якщо:
– вам важко з емоційною регуляцією
– ви живете з ПТСР, депресією або тривожністю
– маєте досвід травматичних подій, втрат або насилля
– вам складно бути собою або відчуваєте сором і провину
– ви зіштовхуєтесь із кризами, втратами, змінами і не знаєте, куди далі
– ви — нейровідмінна людина (РДУГ/аутизм) і шукаєте терапевта, який не буде вас «виправляти»
Працюю з підлітками і дорослими онлайн.
Я — пряма, тепла і чесна. Працюю глибоко, але дбайливо. Терапія зі мною — це не про виправлення, а про дослідження: хто ви є, як вам з цим, і як можна бути з собою м’якіше.
Сприймаю світ складним і суперечливим — і підтримую людей, які в ньому живуть.
Працюю в інтегративному підході, використовую метод
КПТ, наративний та соматичний підхід, а також методи метафоричної обробки тілесного досвіду. Працюю з психосоматичними проявами та хронічним болем через призму травматерапії. Для мене важливо залишатися в рамках доказових підходів та наукової нейробіології.
Окрім роботи з травмами, працюю в кризовому форматі та в якості підтримуючої терапії з її надепресивним, тривожним, панічним, межевим розладом, кПТСР.
Спеціалізуюся на роботі із внутрішніми конфліктами, допомагаю впоратися з травмами дитячого і підліткового віку (недбалість і/або залежність батьків, фізичне, сексуалізоване, психологічне насильство, булінг, підлітковий РХП).
– “Нічого не сталося, а настрій зіпсований на весь день!”
– “Вже тиждень не можу вирішити, як краще зробити!”
– “От мозком все розумію, але не можу…”
– “Він тільки слово одне сказав – і я моментально запалююсь!”
– “Все, що зі мною відбувається – ніби як в кіно”.
Відгукується? То запрошую до співпраці. Я тепла, жива, дбайлива і співчутлива людина. Не кажу, як треба, але пропоную разом знайти вашу власну магічну формулу світла в душі і розумі.
Постійно вчуся, бо вірю, що якісна допомога починається з глибини й щирості самої фахівчині.
Найчастіше до мене звертаються з такими темами:
• панічні атаки та тривожність
• емоційне виснаження, апатія
• невпевненість у собі, втрата сенсу
• розлучення, самотність
• складна адаптація після переїзду чи зміни професії
• емоційні наслідки війни
Я — не про «візьми себе в руки».
Я — про емпатію, безпечний простір і повагу до кожної історії.
Вірю в науку, а не в магію.
Не даю шаблонних рішень, бо кожна людина — інша. І твій шлях — унікальний.
Тут можна бути собою — з болем, тривогами, питаннями, мріями.
Можна бути неідеальною. Втомленою. Розгубленою.
І водночас — гідною підтримки.
Разом ми будемо:
• досліджувати, що всередині
• дбати про те, що болить
• шукати внутрішні опори й нові ресурси
• повертати відчуття себе — живої, здатної, сильної
Можна почати з малого.
І крок за кроком вибудовувати нове ставлення до себе, життя й своїх відчуттів.
Без поспіху. У твоєму ритмі. Я поруч.
Працюю з жінками, підлітками та людьми з ЛГБТ-спільноти.
Підбираю інструменти під конкретний запит і конкретну людину — без шаблонів і моралізаторства.
📍 Теми, з якими найчастіше звертаються:
• депресія та вигорання
• втрати та складні переживання
• труднощі з проживанням емоцій
• аб’юзивні стосунки
• пошук себе та власної ідентичності
• травматичний досвід
Працюю спокійно. По-людськи. Без тиску.
Вмію бути поруч — без знецінення та порад «як правильно».
Створюю простір, де можна бути собою — без сорому, без масок, без «візьми себе в руки».
Тут можна говорити, відчувати, дихати, бути собою — і бути прийнятою.
🔍 Як ми працюємо разом:
• розбираємося, що відбувається
• дивимось, які емоції це викликає
• знаходимо, звідки все почалося
• проживаємо те, що застрягло
• шукаємо способи екологічно прожити цей досвід і ці почуття
• привласнюємо новий досвід собі
• повертаємо собі можливість не виживати, а жити — по-своєму
Без чужих очікувань.
Без ролі «сильної».
Без внутрішнього тиску.
Якщо всередині все розсипається —
можна не знати, з чого почати. Це нормально.
Просто приходьте.
Сядемо — і почнемо розбиратися. У вашому темпі.
Чуйна та емпатійна.
Маю багато підтримки.
Працюю з дорослими та підлітками, маю досвід роботи з особами ЛЖВ
Теми запитів:
* психосоматика
* депресія
* вигорання
* панічні атаки
* проживання втрати та емоційне виснаження
* прокрастинація
* відбудовування кордонів
* аб’юзивні стосунки,
* партнерські відносини
* пошук ресурсів
* пошук власної ідентичності
* порозуміння з дітьми та підлітками
В роботі використовую такі інструменти:
* нейрофізіологічні та нейролінгвістичні практики
* техніки з когнітивно-поведінкової (КПТ) та гештальт терапії
* арттерапія
Якщо ви хочете розібратись в собі, в тому, що з вами відбувається, шукаєте підтримки, прагнете налагодити стосунки – я готова пройти цей шлях поруч з вами, крок за кроком
Маю хист та бажання допомагати!💕
Я працюю в мультимодальному підході – це означає, що обираю методи, які найкраще відповідають саме вам і вашій ситуації. У фокусі моєї роботи – безпека, підтримка, прийняття й справжній, людяний контакт.
🔹Я тут для вас, якщо:
• ви відчуваєте тривогу, втому або пригніченість
• проживаєте кризу чи втрату
• пережили травматичні події (ПТСР, кПТСР)
• маєте труднощі у стосунках (з партнером, родиною, батьками, друзями)
• прагнете краще зрозуміти себе та зібратися до купи у складний час
• відчуваєте, що «вигорання» більше не дозволяє вам дихати на повні груди
• маєте відчуття, ніби світ проти вас, та щемливе почуття самотності тощо
В своїй роботі я буду поруч з вами, допоможу дізнатися, як це – відчути, що можна бути собою і не боятися цього. Будемо прямувати до цього у зручному для вас темпі.
💡 Моє психологічне становлення – це шлях не лише до допомоги іншим, а й до глибшого розуміння себе. Вірю, що найкращий інструмент у роботі – це жива присутність, емпатія та чесність.
Ми будемо працювати не тільки з вашими емоціями, а й з думками та переконаннями, а також поведінковими реакціями, з тілесними проявами та блоками. Попрацюємо над тим, щоб налаштувати ваш внутрішній оркестр, щоб всі інструменти звучали гармонічно.
🤍 Вірю, що турбота про себе – це не розкіш, а життєва потреба.
Іноді, щоб відчути в собі опору, треба лише вчасно простягнути руку.
Я допомагаю людям віднайти внутрішні ресурси для подолання складних життєвих викликів і глибоких травм. Мій підхід — це поєднання сучасних психологічних методик і щирої підтримки, що дозволяє працювати з ПТСР, межовим розладом, кризами та іншими психологічними станами.
Працюю онлайн, створюючи безпечний і підтримуючий простір, де кожен може бути почутим і прийнятим. Мій досвід включає кризову психологічну підтримку, яка допомогла людям з різними викликами віднайти стійкість і рівновагу.
Працюю за інтегративним підходом. У практиці застосовую сучасні методи: EMDR, когнітивні-процесуальну, діалектично-поведінкову терапії, а також експресивні техніки — усе для того, щоб допомогти кожному клієнту віднайти свій шлях до зцілення.
Як сертифікований коуч (ICF), я підтримую не лише подолання травм, а й особистісний розвиток, допомагаю розкрити потенціал і досягти бажаних змін.
У чаті «Сестринство» я створюю простір для щирих розмов і підтримки без осуду, бо знаю: іноді найважливіший крок — просто почати говорити. Я поруч.
Працюю із запитами:
-Проблеми у міжособистісних стосунках ( у сімʼі, з коханими, друзями, на роботі)
-Труднощі у встановленні відносин
-Вихід із співзалежних стосунків
-Насилля
-Депресія, апатія, втрата сенсів
-Тривожність
-Вигорання: емоційне, професійне
-Кризові стани: життєві, вікові і т. п
-Комплекси, невпевненість у собі, низька самооцінка
-Бажання розібратися у собі, краще розуміти і пізнання себе, пошук і становлення ідентичності, індивідуальності.
Буду рада допомогти у подоланні труднощів, знаходить власні і нові ресурси, пізнавати себе і довіряти собі, поважати себе і бути собою!
Вітаю! Мене звати Віра.
Я лише на початку свого професійного шляху , але саме тому підходжу до кожної історії з особливою увагою та відповідальністю. Вчуся, досліджую, вдосконалююсь, щоб моя допомога була глибшою.
Для мене дуже важливо, щоб кожен , хто звертається по допомогу, відчував, що його чують і поважають. Я не даю універсальних відповідей, адже кожна людина унікальна і її досвід потребує індивідуального підходу. Створюю безпечний простір , де можна бути чесним, навіть якщо зараз ви розбиті , налякані або нічого не відчуваєте. Простір, де ваш досвід не будуть оцінювати, а ваші почуття заперечувати.
Працюю у вашому ритмі, без тиску, без ” термінових виправлень”, крок за кроком.
Я не вважаю, що психолог має навчити вас жити правильно . Натомість ми можемо розібратися, що саме заважає вам почуватися добре; знаходити внутрішні ресурси , які допоможуть пережити складний період; відновлювати контакт із собою, навіть якщо зараз ви відчуваєте себе “втраченими”.
Ви можете бути втомленими, можете не знати з чого почати.
Але ви вже робите перший крок – шукаєте підтримки. І я буду поруч!
Вітаю! Мене звати Яна.
🔹 Я – практикуючий сертифікований психолог та арт-терапевт.
🔹 Маю диплом магістра психології та сертифікацію кліничного психолога.
🔹 У своїй роботі використовую поєднання різних методик:
Арт-терапія (казкотерапія, мандалотерапія, діагностика психоемоційного стану за малюнками)
КПТ (когнітивно-поведінкова терапія), ДПТ (діалектично-поведінкова терапія) , ЕОТ (емоційно-образна терапія), робоа з МАК (метафорічно-асоціативними картками).
Тестування та консультація з питань профорієнтації
💡 Працюю як з дорослими та підлітками (з дозволу батьків).
💬 З якими запитами я допомагаю?
✅ Емоційний стан та діагнози:
•Апатія, пригнічений настрій
•Страхи, фобії, ПТСР, ПА, МРО, БМР, ОКР, дипресія
•Нерішучість та невпевненість
✅ Особистісний розвиток:
Самооцінка та особисті межі
•Синдром самозванця, прокрастинація
•Професійна орієнтація (складнощі у виборі професії)
✅ Соціальні та життєві ситуації:
•Проблеми у спілкуванні та стосунках
•Адаптація до нових умов (нове місце роботи, переїзд)
•Дитячі травми (сепарація, страхи)
📩 Для консультацій звертайтесь:
📱 0999032866 – Telegram або Viber
🌿 Буду рада допомогти вам знайти гармонію та впевненість у собі!
Привіт!
Мене звати Валерія.
У роботі я поєдную глибину й живість. Люблю помічати тонке, досліджувати справжнє, давати простір тому, що зазвичай лишається невидимим.
Моя терапія — це запрошення до контакту. Не завжди зручного, але завжди справжнього. Я поруч у ваших сумнівах, пошуках, болю чи радості. Без оцінки та тиску, лише з увагою й щирим інтересом до вас.
Мені близький феноменологічний підхід — замість «знати наперед», я пропоную побути разом у запитанні й досліджувати ваш досвід, почуття та переживання.
З якими темами можна звертатися:
• складні емоції, стрес та внутрішня напруга;
• труднощі у стосунках (з близькими, друзями, колегами);
• пошук внутрішньої опори та ресурсів;
• повторювані життєві сценарії й конфлікти;
• самооцінка, самопізнання та глибше розуміння себе;
• важливі вибори та життєві переходи.
Гарантую конфіденційність, бережність і повагу до вашого темпу.
Вітаю! Мене звати Анастасія.
Моя робота ґрунтується на поєднанні знань з ерготерапії, психології та арттерапії.
Це дозволяє бачити людину цілісно — через призму тіла, психіки та емоцій,
і допомагати клієнтам у процесі відновлення, гармонізації та розвитку.
Працюю з індивідуальними запитами у таких сферах:
• стосунки та самооцінка
• особистісний розвиток і кар’єра
• фінансові установки та внутрішні обмеження
• дитяча діагностика й розвиток
• підліткові питання
Моя мета — підтримати й супроводжувати вас на шляху змін,
дбати про психоемоційне здоров’я та сприяти покращенню якості життя.
У роботі поєдную доказові методи та сучасні підходи:
• техніки когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) — щоб зрозуміти й змінити патерни мислення;
• арттерапію — щоб дати голос тому, для чого немає слів;
• тілесно-орієнтовані практики — щоб відновити контакт із собою та своїми відчуттями.
Запрошую на індивідуальні консультації.
Разом ми зможемо знайти шлях до глибших змін, внутрішньої рівноваги
та більш наповненого життя.
Завершила річну програму з консультування у методі когнітивно-поведінкової терапії низької інтенсивності, та базове навчання Терапії прийняття та відповідальності (АСТ). У своїй роботі поєдную інструменти цих методів та загальне прийняття людини, якою вона є.
Працюю з темами:
– виснаження і професійне вигорання;
– тривожність і постійне відчуття напруги;
– перфекціонізм, високі вимоги до себе, внутрішня критика;
– труднощі з постановкою цілей і прийняттям рішень;
– пошук професійного напрямку та опори у змінах в кар’єрі;
– нерозуміння куди рухатися далі і який шлях обирати.
Вірю, що навіть у моменти кризи людина може віднайти внутрішні ресурси, якщо поруч є підтримка й розуміння.
